毎日ではないけど、最低でも2日に1度は1時間以上使っています。
効果としては、ウエストが若干細くなったことと、腹筋が硬くなったのは、実感できます。
スレンダートーンエボリューションを購入すると、定期的にパットが届くように契約しますが、この期間は、もしパットが持つようなら、変更したほうが良いと思います。
私も、1ヶ月では早いので、2ヶ月に変更しました。
フリーダイヤルにかけると音声案内があるので、返品のところを選ぶと良いと思います。
私は、そこにかけて、出来ました。
何かをやりながら少しでもトレーニングできるって言うのが一番の魅力ですね。
腹筋が、割れまくりって言うような、劇的な効果は期待できないと思いますが、少しでもエネルギーを消費してくれて、ウエストが減ってくれればそれで良いかなーって、感じで使っています。
多分、これならずっと使えるダイエット器具じゃないかな。
今までいろいろ買った中では一番長持ちしています。






